ginnastica
acquatica
muoversi
ad ogni età
Il corso di GINNASTICA ACQUATICA è rivolto a persone che hanno il bisogno di muoversi senza eccessivi sforzi, con leggerezza. Viene svolto nella vasca piccola con acqua bassa, appunto per permettere esercizi da svolgere senza il sovraccarico del peso corporeo. Permette anche un’ampia socializzazione prevedendo sessioni di semplice camminata in acqua.
DURANTE UNA SESSIONE
Riscaldamento con
camminata in acqua
Esercizi di
tonificazione muscolare
Mobilizzazione di
gambe e braccia
Rilassamento
mentale e muscolare
A chi si rivolge
persone
della terza età
persone
in sovrappeso
persone
con limitazioni motorie
GINNASTICA
ACQUATICA
| Ora | Lunedí | Martedí | Mercoledí | Giovedí | Venerdí |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | GINNASTICA ACQUATICA | GINNASTICA ACQUATICA | |||
| 15:00 | GINNASTICA ACQUATICA | GINNASTICA ACQUATICA | GINNASTICA ACQUATICA |