area
attrezzi
Allenamento completo in uno spazio tecnico
e accogliente.
Meta Centro offre una sala pesi ampia, ventilata e dotata di attrezzature professionali per ogni tipo di allenamento: tonificazione, cardio, functional training, forza, riabilitazione.
aree
disponibili
Cardiofitness: tapis roulant, bike orizzontali, ellittiche, vogatori
Isotonico: leg press, chest press, lat machine, gluteus, multi hip
Funzionale: TRX, kettlebell, box pliometrici, battle rope, fitball
Sala pesi libera: bilancieri olimpionici, manubri, panca piana/inclinata, squat rack
Recovery: foam roller, stretching station
/
servizi inclusi
trainer di sala
sempre presente
Scheda di
allenamento
personalizzata
(aggiornata ogni 6 settimane)
Corso
METASTENICHS
Valutazioni fisiche
su richiesta (BMI, misurazioni, soglie)
Benefici e target
Neofiti dell’allenamento
Sportivi in preparazione atletica
Senior in mantenimento motorio
Utenti con obiettivi specifici (forza, peso, postura, tonificazione)
SALA
ATTREZZI
| Ora | Lunedí | Martedí | Mercoledí | Giovedí | Venerdí | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | SA | SA | SA | |||
| 11:00 | SA | SA | SA | |||
| 12:00 | SA | SA | SA | |||
| 13:00 | SA | SA | SA | SA | SA | SA |
| 14:00 | SA | SA | SA | SA | SA | SA |
| 15:00 | SA | SA | SA | SA | SA | SA |
| 16:00 | SA | SA | SA | SA | SA | SA |
| 17:00 | SA | SA | SA | SA | SA | SA |
| 18:00 | SA | SA | SA | SA | SA | |
| 19:00 | SA | SA | SA | SA | SA | |
| 20:00 | SA | SA | SA | SA | SA |
